英特尔酷睿Ultra 300H性能究竟提升多少？分析与详解

2025年10月9日，英特尔官宣了酷睿Ultra 300H处理器，代号Panther Lake。不少新闻都以“性能提高50%，功耗降低30%”为标题。英特尔Panther Lake究竟提高了多少性能？18A工艺表现究竟如何？

简单说结论：对比前代Arrow Lake，Panther Lake性能提升是这样的——CPU部分单核性能提升5-6%，多核性能提升20%，GPU核显性能提升50% 。

Panther Lake的最高型号为酷睿Ultra X9 388H，4P+8E+4LPE一共有16个核心，核显规格最高为12Xe。CPU部分采用了英特尔打磨已久的Intel 18A工艺，GPU部分分不同型号采用了Intel 3和台积电N3E工艺。

英特尔在PPT当中用Panther Lake对比了Arrow Lake、Lunar Lake，处理器规格不同。例如Lunar Lake一共只有8个核心，是专门为低功耗市场打造的，性能较为孱弱。所谓的性能提高50%，功耗降低30%，是对比不同处理器拼凑得来的最高值，只是特定条件下的一种宣传话术。

CPU的单核性能

英特尔PPT标注了Panther Lake在同功耗下相比于Lunar Lake提升10%，并在同性能条件下节约了40%功耗。测试工具根据英特尔官网的说明，为SPECrate®2017_​int_​base (1-copy)在稳定持续功耗下运行得出。

这一测试条件存在一定的陷阱。Luanr Lake本身是为了超低功耗而设计的，处理器的功耗范围为17-30W，单核运行时的稳定功耗仅为15W。如果对比大家常用的酷睿 Arrow Lake（Ultra 9 285H），处理器的功耗范围为45-115W，单核运行也会达到30W。

Arrow Lake在功耗给满的条件下能够获得更高的极限性能，那么Panther Lake的CPU单核性能对比Arrow Lake提升幅度大约在5-6% 。

CPU多核性能

英特尔在PPT上，标注Panther Lake对比Lunar Lake在相同功耗下性能提高了50%，对比Arrow Lake在相同性能下，节约了30%的功耗。具体测试项目上为SPECrate®2017_​int_​base (n-copy)，在稳定功耗条件下测出。

从核心规格上来说，Lunar Lake一共只有8核，多核性能孱弱。Panther Lake一共有16个核心，提升50%并不是一件稀奇的事情。以大家常用的Cinebench R23来看，Lunar Lake的R23仅为 10,000 分，提升50%之后仅为15,000分并不算特别强。关键是要看和主流性能市场的Arrow Lake对比。

Panther Lake和Arrow Lake均为16核，Arrow Lake为6P+8E+2LPE，Panther Lake为4P+8E+4LPE，Panther Lake少了2个大核，多了2个小核。此前市场预期在这样的核心规格下，多核性能能够不倒退就已经烧高香了。

在PPT中，英特尔没有专门标注Panther Lake对比Arrow Lake的极限性能提升幅度。如果从图片推断并综合多方信源，笔记本电脑评测网推测Panther Lake的CPU多核性能提升幅度为20% 。

GPU核显性能

英特尔Panther Lake的核显性能，是最没有掺水的那一个。官方PPT标注了性能比Lunar Lake提升50%，功耗比Arrow Lake降低40% 。测试口径为3Dmark Solar Bay, Cyberpunk2077and Borderlands 3，这是一个融合了跑分和3A大作游戏实测的综合表现。

英特尔Panther Lake核显采用了Xe 3架构，最高规格为12Xe单元。50%的性能提升是实打实的。笔记本电脑评测网此前独家获悉，英特尔Panther Lake的核显跑分超过了6300分TimeSpy。这一性能超过了不少入门级别独显，超过了RTX 3050 6GB，但是距离RTX 4050还有一定差距。

总结

总体来说，英特尔Panther LakeCPU部分单核性能提升5-6%，多核性能提升20%，GPU核显性能提升50% ，已经是非常了不起的提升幅度了。虽然不如很多宣传的50%性能提升、30%功耗降低如此惊悚，但已经足够有诚意。

唯一的问题是，英特尔Panther Lake采用了如此奢华的规格，价格可能不菲。