vitaminp, 2026年6月1日

置顶-选购结论

大家好，这里是略懂一点数码的维生素P。

今年 ROG 发布了新款的枪神系列：

• 16吋 ROG枪神10 超竞版 + RTX 5080
• 16吋 ROG枪神10 + RTX 5060/ 5070 新版 12G 显存/ 5070Ti
• 18吋 ROG枪神10 Plus 超竞版 + RTX 5080/ 5090
• 18吋 ROG枪神10 Plus + RTX 5060/ 5070 新版 12G 显存/ 5070Ti/ 5080

5070新版增大了显存空间，对于玩3A或者生产力遇到显存瓶颈的朋友，有更大显存需求可以考虑。

选购建议来说，主要是先选尺寸和屏幕诉求，然后定显卡。ROG 枪神系列既然产品是机皇级，价格对应也自然是机皇级，基本上你根据自己的游戏诉求，确定最核心的显卡到底买哪一个合适，也就能选出来买什么了。

今年 CPU 配置更新到酷睿Ultra 9 290HX Plus，散热模组升级，性能释放提高增强，屏幕方面也有升级。

ROG 枪神10系列有搭载顶级的星云屏2.0，有比高刷屏更加高刷的 300Hz 顶级刷新率，用这个超高刷的屏幕，搭配一把 0.01 mm 精度的电竞磁轴键盘和 8K 回报的电竞鼠标，你就是打游戏最靓的仔。

18 寸超竞版有搭载星云原画屏 3.0，是黑科技加持 Mini LED ELMB 屏，有 4K240Hz 以及 1600 nit 标称峰值亮度，DCI-P3 广色域，支持色域切换，有 VESA DisplayHDR 1000 认证，潘通色彩认证，杜比视界。

独家 ROG ELMB 技术 + CMR 11000认证，可以解决高速运动下的画面模糊问题，对于画面剧烈变化的 FPS 和对战游戏非常实用，助力竞技巅峰。

对于游戏玩家来说，这块独家 ELMB 技术的18英寸 Mini LED 屏幕，是高分辨率、高刷新率、顶级 HDR 效果和动态清晰度技术的完美结合，再加上 AGLR 抗反射防眩光的设计，不管在什么光线环境下，都可以随时随地快乐游戏。

枪神10/10 Plus 的超竞版在 A 面的外观会有独家 AniMe Vision 光显矩阵展示，可以自定义动画，情绪价值和外观辨识度更加有赛博电竞美学的感觉。枪神10/10 Plus 则是在机身的左后方增加一块魔能绿的色条作为个性化标识。

这次我上手体验的是16英寸的ROG枪神10 5070Ti 版本，它到底会有什么样的表现呢？

我们一起来看下。

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配置一览

上手体验拿到的 ROG 枪神 10 配置如下，海外名称为 ROG Strix G16 (2026) G615，型号 G615LRG。

综合来说，这个配置一看就知道 CPU 相比往年的机型更强了，而且依旧保持了枪神系列优秀的硬件规格，硬盘也可以支持 PCIe 5.0，延续了枪神 9 系列的快拆结构，电池也比较大。

RTX 5070Ti 显卡配置是一个全面均衡的优良卡位点，网游无压力，2K大作也可以玩，12G显存还可以用于生产力。

本次测评时间为 2026 年 5 月，使用的是 Win11 家庭版中文版，BIOS 版本号 G615LRG.304,SMBIOS 3.8，显卡驱动版本为 32.0.15.9191.

外观 & 接口

在外观设计上依旧是熟悉的 ROG 电竞风格，A 面有一个 RGB 发光的 LOGO，支持神光同步。斜向有一道划线，犹如 ROG 开机动画的那一道利刃。

机身整体是带一些漫反射的灰黑色，在不发光的时候也没有很张扬，线条流畅，边角圆润。

尾部是矩形的出风口，也有一个若隐若现的 ROG STRIX 标识，并且在其中一侧有一道横向的魔能绿色块条作为点缀。

键盘面的设计也比较简约低调，在开机键的左侧有一条与魔能绿色块条对应的风格标识设计。键盘采用全高方向键，整体布局居中，支持单键 RGB 背光。在键盘区域的左上方有五个经典的自定义 M 键，最右侧还有一列多媒体键。

小数字键盘挪到了触控板位置，面积很大。小数字区可以通过长按 NUMLK 区域唤起灯光实现点按。上面覆盖的贴纸对触摸板手感没什么影响，不过如果你不喜欢也可以拿掉。

屏幕最大开合角度如图所示。

ROG 枪神 10 底部还有全环绕的 RGB 底盘灯，支持神光同步梦幻联动。实际打游戏结合这个 RGB 键盘，电竞氛围直接拉满，情绪价值到位。

底部的进风口非常有个性，流线设计带出了经典的 “ROG STRIX” 标识，这个底壳设计应该是目前我所见到电竞风味拉满，情绪价值到位的优秀作品， ROG 赛博电竞美学之作。

底壳有专门的快拆设计，只需要把底部的锁扣按住凸起。向左滑动，底壳向下拉动即可打开，并且内部有光感断电。硬盘位也是免工具快拆，现场只需三秒就可以把硬盘拿走。

接口方面 3A2C，用起来很方便。

左侧是方形电源接口，RJ45（2.5Gbps）网口，HDMI2.1FRL接口，USB-A（10Gbps）口，2个雷电5接口，一个3.5mm耳机耳麦口。

右侧是两个USB-A（10Gbps）接口。

这个 HDMI 接口，支持 8K60hz 和 4K120hz，是独显输出的，有 48 Gbps 带宽。两个雷电5接口也能够支持DP 2.1 的独显输出，支持 100 瓦的 PD 快充。

烤机 & 风噪 & 温度

测试的环境温度 25.2 ℃，湿度 59 %，室内空调。

首先，使用 Prime95 对 CPU 进行高负载的单烤测试。

收集一段时间的系统数据后如下图所示，单烤的功耗瞬时最高可以达到 200W，瞬时最高温 104 ℃ 。一段时间后回落到 150W，温度是 103 ℃。

如果开启手动模式，瞬时功耗最高可以到220W，瞬时最高温 105 ℃ ，后续 CPU 功耗在 204-214W 之间波动，近似等效209W左右，此时 CPU 的温度在 103 ℃ 左右。

再来看下 GPU 显卡的情况。

独显的单烤结果如下图，可以看到独显非常稳定的保持在了 140W 的功耗，此时温度为 65.2 ℃。开启手动模式依旧也是这个功耗和温度。

接着开始进入双烤测试，最后平稳 CPU 功耗为85W，GPU功耗为139W，增强模式下整机性能释放达到 224 W。 此时 CPU 的温度为 85℃，GPU的温度为 69.6℃。

如果开启手动模式，可以在控制台里面把 CPU 跟 GPU 拉满，这时候手动模式下整机性能释放最高可以达到 275 W 以上的水平。

CPU 拉满 220W ，在 Furmark在后台运行的情况下，CPU会跑在 175-180W 之间波动，此时GPU 功耗有 105W 左右。受到 NVIDIA驱动影响，Furmark 如果在前台运行则会调整 GPU 功耗分配。如果你有游戏是特别吃CPU的，可以去控制台里面手动的调整，把 CPU 拉强一点。

实际上在游戏过程中，这个功耗情况是随着游戏渲染资源动态变化的，不必担心。

如果你想平衡一些，就可以把 CPU 改到 150W，甚至是降到 135W，这样 GPU 就可以分到更多的功耗，把 275W的功耗，分成 CPU 135W + GPU 140W，或者是 CPU 150W + GPU 125W，可以根据具体的实际情况来调整。

小结数据如下，增强模式下 CPU 可达到稳定长时功耗150W，GPU 可达 140W，整机性能释放近似 225W，手动模式整机性能释放可达 275W。

高负载下增强模式的人位噪音约 52.8-54.1 分贝，手动模式 54.2-55.4 分贝。

CPU 功耗其实对噪音影响会比较明显，单烤GPU的时候噪音大约是47分贝，单烤CPU的时候因为功耗推得比较激进，散热需要更猛的出风所以噪音也会接近双烤的程度，毕竟这个 CPU 瞬时最大功耗就能到 220W，已经是接近于增强模式下的整机双烤性能释放了。

轻度日常办公使用情况下，噪音反而其实不大，因为这个散热模组的散热能力是完全足够的，就是轻度使用一段时间可能温度累积上来了，风扇就会启动拉高一点转速让温度下降，接着很快又会恢复到比较安静的状态。

这么强劲的性能释放，得益于新一代的冰川散热架构4.0。

ROG 枪神 10 在散热部分采用了3mm 均热板，以及夹层三明治结构，更厚的13.2mm 风扇带来了风量的提升，也带来了风冷散热效率的增加，再加上键盘表面进风的设计，三风扇内吹设计，立体进风和贯穿式后出风设计，ROG 枪神 10 即使是在高负载情况下，也依旧能有非常好的键盘表面温度。

此外，ROG 也倾听到了玩家的声音，对液金进行了改良优化，在涂布导热液金之前，先做一个 Plasma 等离子超净吸附，液金涂布之后能更好地附着，外围使用精准限位的软材质围栏，保护并且防止偏移流出。喷涂则是优化采用超精工艺三重喷涂，而且 ROG 还进一步增强了检测，做了热机持续垂直晃动等场景的实景压测，通过多种技术优化，减少偏移和外溢风险。

高负载双烤 30 分钟之后，使用红外温度计，测量键盘表面温度，得到的数据如下图所示。

整体的表面温度控制极度优秀，可以说是顶流T0级别的优异，主要键盘区几乎都是冰冰凉凉比体温还低，打个游戏要小心别让手指头的体温“烫伤”了键盘表面。

这意味着即使你不外接键盘，直接用ROG枪神10打游戏，也根本不用担心打着打着键盘变得烫手不舒服，会影响游戏操作发挥，特别是你已经开了一局中途不能停的时候，要是散热不够强的那种游戏本，打着打着开始烫手，那是真的要骂人的。

有朋友可能会说，这么强的性能释放和散热模组会用得出来吗？

其实是用得出来的，因为它更强大的散热能力放到普通负载的情况下，就意味着更大的冗余。

比如说散热不好的游戏本在负载180W的时候，就可能已经声嘶力竭风扇起飞键盘开始温热，然而这种功耗放在ROG枪神 10 上就只是从从容容游刃有余，风扇转速都不需要拉满来压制，在中度和轻度负载下，风噪和温度都会有更舒适的体验，强大散热能力和性能释放代表了极限的高性能以及日常的舒适从容。

游戏表现

全新的 CPU 和更猛的功耗释放，会带来什么样的游戏表现呢？

游戏测试的相关帧数汇总如下，没有特别标注其他模式的情况下，都是插电380W原装适配器，使用增强模式运行的数据。

先来看下最高帧数极为夸张的无畏契约，在角落蹲守敌人的时候甚至最高有过 811 帧的数据，英特尔酷睿Ultra 9 290HX Plus 也能助力八百高帧的瓦学弟了。

在 1200P 分辨率下的游戏表现，5070Ti 算是游刃有余了。网游方面CS2 激烈实战平均帧都有 300, 完全是畅玩了。

3A 大作方面，黑神话悟空运行性能测试，直接开中画质不加科技都可以平均帧130, 影视级画质通过 DLSS 和帧生成可以实现平均帧上到 111 至 128，其他 3A 大作业都是顺畅拿捏，帧数表现都很不错。

游戏测试过程对古墓丽影尝试用了三个不同的模式，增强模式是帧数表现最好性能最强大的，但是如果你能接受一点点的帧数损失，开到性能模式基本上风噪降低之后体验好不少，而且平均帧只是从 249 变成了 236，所以说 ROG 奥创控制台的这个性能模式，你可以看作就是一个高能静音模式。

如果你是休闲类游戏，不那么在意帧数的话，开到安静模式也可以，基本上这时候就没什么噪音了，只是比较浅的风扇呼呼声，不过性能帧数会掉得多一些。

在 2560 × 1600 的分辨率下，GPU对于游戏画面渲染就稍微多些压力了。

网游依旧是轻松的，大作方面可以看到手动模式和增强模式会有微小的帧数差距，黑神话悟空直接开中画质不加科技平均帧是 77, 影视级画质通过 DLSS 和帧生成可以实现平均帧上到 85 至 115 帧，还是可以玩的水平，我会建议开中画质，选择 66 采样的 DLSS 和帧生成，平均帧可以到 168 。

建议 3A 大作可以根据自己的需要调整画质水平。

屏幕

这块16英寸的星云屏2.0，在游戏电竞和生产力创作上都很不错。

屏幕应该是来自京东方，型号 NE160QD2-MZ2 BOE381E，分辨率是 2560 × 1600 ，16:10 比例，最大 300Hz 刷新率 。另外，由于CPU核显规格限制，这块 300Hz 的笔记本屏幕，在混合输出的情况下，最高能跑到 240 Hz，用独显直连输出就可以跑满 300 Hz。

使用相关仪器测量，实测覆盖色域 100 %sRGB. 另外也有 99% DCI-P3 色域，87% AdobeRGB 色域，是一块广色域屏幕，色彩饱满丰富。

色调响应曲线为2.2。SDR 下屏幕亮度设置为 0% 状态下黑色块亮度为 0.04，白色块亮度为 32 nit。50%亮度为 99 nit，100% 最高亮度为 580 nit。HDR 下的局部最大亮度与 SDR 一致，都是接近 580 nit。

整体的平均色准 Delta E 为 0.82，属于优秀水准。

这块屏幕还有莱茵 TÜV 低蓝光认证，并且使用DC调光不易眼疲劳。在奥创中心控制台可以通过 GameVisual 自己调节不同的色彩配置，支持原生、sRGB、DCI-P3、Display-P3四种色域的切换。

这块 ROG 星云屏 2.0 有 AGLR 抗反射防眩光设计，如果有灯光正好打在屏幕反光，这个设计就能让屏幕不会像镜子一样被反光烦扰，使用台灯照射屏幕对比可以看得出来，明显它能够将这个灯光反射的干扰减少很多，保证画面依旧可以看得见。

此处可以看到和普通雾面屏幕的对比，小台灯近距离照射的情况下，强烈的反光会严重干扰屏幕内容的显示观感，但是 ROG 枪神 10 有 AGLR 抗反射防眩光设计，就极大缓解了反光眩光的干扰影响，至于镜面屏就更不用说了。

这是一块亮度、对比度、色域色准、响应速度均达到非常优秀水平的电竞屏，抗反射防眩光设计也非常实用，对于游戏玩家来说真的很强。

顶部是摄像头相关传感器，支持 Windows Hello 人脸识别解锁。

CPU 处理器 – 酷睿 Ultra9 290HX Plus

英特尔酷睿 Ultra9 290HX Plus，24 核心 24 线程，它采用了8个性能核（P-core）与16个能效核（E-core）的组合，总计 24 核 24 线程，P核最大睿频高达 5.5 GHz，E核最大睿频 4.7 GHz，并拥有36MB的三级缓存。

ROG 枪神10系列全系搭载的英特尔酷睿 Ultra 9 290HX Plus 处理器，是 Arrow Lake Refresh 架构，对比原来的版本有小幅提升，CPU 的光刻工艺是台积电的 N3B。

HX 系列定位的 CPU 工作能耗区间主要是在 55W 以上的，不同于其他常规轻薄本系列，它是电耗和性能都属于比较猛烈的产品，一般是放在散热规格比较强的游戏本，或者是商务工作站里面，它所标定的最大睿频功耗是 160W。

作为 Refresh 版本，Ultra 9 290HX Plus 的核心升级并非架构大改，而是聚焦于架构优化与互联频率提升：

• 晶粒间（D2D）互连频率提升高达 900MHz，降低了系统延迟，对游戏性能有直接助益。
• 通过英特优化工具 IBOT（Intel Binary Optimization Tool），能优化特定游戏的二进制代码，提升原生性能。

简单来说，酷睿 Ultra 9 290HX Plus 可以看作是酷睿 Ultra 9 285HX 的强化版，在核心规格不变的基础上，通过提升互联速度和加入新的软件优化技术，实现了一定比例的性能提升。

// 链接卡片 https://newsroom.intel.com/client-computing/intel-launches-core-ultra-200hx-plus-series-mobile-processors

那么它的表现到底怎么样呢？我们直接 R23 启动来看一下。

单轮 Cinebench R23 跑分如下，单核 2413 分，多核 41619 分，分数微微超过了 140W 级的 9955HX。

恐怖四万分，已经逼近目前主流桌面端 CPU 台式机高端配置的性能了，属于是笔记本 CPU 跑分的榜首实力，确实强悍，单核性能对比上代 275HX 有 8% 左右提升，多核性能有 10% 左右提升。

在使用原装 380W 电源的情况下，ROG 枪神10 这台笔记本增强模式的性能如下：

• CPUZ：单核 895 分，多核 18556 分
• Cinebench R23 单轮：单核 2413 分，多核 41619 分
• Cinebench R23 10 分钟模式：单核 2376 分，多核 39319 分
• Cinebench 2026 单轮：单核 579 分，多核 9201 分

如果开到手动模式，把 CPU 功耗拉满到 220W，再来跑分的话，CPU 可以榨到极限。

• Cinebench R23 单轮：单核 2405 分，多核 42268 分（+2.5%）
• Cinebench 2026 单轮【手动模式】：单核 579 分，多核 9383 分（+2%）

R23 的 10 分钟测试中，增强模式下 CPU 功耗是前几轮是200W，随后变为150W。手动模式下 CPU 的功耗是 219-205W。

Geekbench 6 跑分下图所示，CPU 跑分单核为 3155 分，多核 21063 分。

GPU 独立显卡 – RTX 5070Ti

RTX 5070 Ti 移动端基于全新的 Blackwell 架构，采用台积电 TSMC 4nm 工艺，CUDA 数目 5888 很吉利，有 80 ROPs，184 Tensor Cores，显存位宽是 192 bit，配置上来说主要针对 2K 游戏和中度 AI 运算生产力，网游是毫无压力。

3DMark 相关跑分如下所示。

• Time Spy 的 GPU 分数为 18137 分，手动模式拉满是 18747 分
• Fire Strike 的 GPU 分数为 46906 分，手动模式拉满是 48686 分

Geekbench 6 的 OpenCL 跑分如下，显卡得分为 184808。

RTX 5070 Ti 功耗范围为 60-115W，支持动态25W，也就是最大满血功耗是 115+25 = 140W。

相比于 5060 和 5070, RTX 5070 Ti 在算力跑分上有显著提升，如果你追求一定的显卡性能，参考价格来说一般是 5070Ti 以上的配置更加值得考虑，尤其是很多 3A 大作主要依赖于显卡性能，来获取更好的帧数和更高的画面特效，再加上 DLSS 科技和帧生成加持， RTX 5070 Ti 能让你在 2.5K 分辨率下畅玩大作游戏，没有太多后顾之忧。

如果日常外出需要轻办公，那么也可以开启核显模式，节约耗电延长续航时间。

内存 & 硬盘

ROG 枪神 10 的 内存是 DDR5 6400 MT/s 的插槽内存，默认配置是两根 16G 内存组成了 32 G，而且是 8 Bank Group 高性能版，内存制造商为海力士，读写速度如下。

内存读 96606 MB/s，写 84658 MB/s，复制 85743 MB/s。

硬盘来自美光，型号为 Micron_MTFDLBA1TOTHJ-1BP15ABGA，TLC 设计 PCIe 5.0 的 NVMe 固态硬盘，容量 1T ，M.2 2280，相关测试如下。

电源 & 电池

ROG 这次给枪神10非常贴心的送上了两个适配器，一个是能满血输出性能的 380W 电源适配器，另一个是带出去更加方便的 100W PD 适配器，使用 C 口充电。两个适配器都是三脚插头。

电源适配器 20V-19A，最大 380W 输出。380W电源适配器的重量是 958g ，100W 适配器的重量是 365g。

如果带100W适配器出去加上机身 2.738 kg，也就是 3.103 kg，日常带出去需要一个结实一些的双肩包了。

如果使用这个 100W 适配器，性能表现对比于 380W 适配器会对应有一些折减, 毕竟要考虑到 100W 数值上等于是 380W 的 26.3% 而已。

电池容量 90 Wh，给游戏本配大电池，意味着你即使带出去教室或者图书馆，你关掉独显，使用核显模式的话，这块大电池也能够保证你的游戏本，不会那么快一下子没电。

如果关掉灯光，屏幕开到 150nit 60Hz，使用核显模式和 Windows 最佳能效模式，联网运行 PCMARK 10 一次，耗时约 30 分钟，用于模拟轻度办公使用的场景，电量也只是从 100% 下降到了 94%。

半小时轻办公掉电 6%，说明英特尔这颗处理器的低功耗能效表现也还可以，HX 系列能做到这种水平不错了。
所以，如果节约着使用高能效模式，调好对应的设置，这台游戏本带出去上课看看PPT，简单处理文档轻办公，应该也能顶个小半天。

办公性能测试

进行办公生产力方面测试，开启增强模式，垫高机身。

PCMARK10 插电情况下得分为 11682, 运行过程中可以看到 CPU 的睿频非常高，最高有接近 5.49 GHz 了。

不插电使用最佳能效和核显模式，得分为 5212 分，虽然也有睿频到接近 5.49 GHz 的时刻，但是多数时候都是积极降频运行，主要在 2.194 GHz。

小结

优势：

• 散热能力强悍 极限性能高 轻度使用也舒适
• 高负载下键盘表面温度控制极好 WASD区仅26℃
• 优秀屏幕 2.5K 3ms 500nits IPS 300Hz AGLR抗眩光
• 快拆设计 光感断电 轻松更换内存硬盘
• 质感一流 RGB 电竞风味设计优秀
• 性能模式下可实现高能相对静一些的舒适游戏体验
• 380W 和 100W PD 双适配器 可满足不同使用场景
• 2代液金导热 等离子超净吸附 精准限位封晶围栏 超精工艺三重喷涂

缺憾：

• 笔电市场涨价周期 价格不菲
• 英特尔酷睿 Ultra 9 290HX Plus 为 Refresh 版本 架构未换代

今年的 ROG 枪神 10 也是有足够诚意的，在 CPU 和 GPU 都没有大架构演化的小年周期，以及内存硬盘疯狂涨价的行情，依旧是在散热模组和屏幕素质上做了不少升级，并且针对液金进行优化改进，增加实测，也补齐了一些极致玩家对于极致功耗释放的念想。

如果你特别喜欢 ROG，追求高刷新率和超快响应，预算充足，重视实际游戏本的风噪与键盘表面温度体验，那么不妨可以考虑一下这台专业电竞本 —— ROG 枪神 10.

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这里是略懂一点数码的维生素P，我们下期再见。

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作者简介：维生素P，数码博主 — ✨知乎优秀答主｜数码家电种草｜略懂一点数码 | 笔电玩客 💻

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Meta Description: 想知道ROG枪神10到底值不值得买？我们针对枪神10的300Hz星云屏、275W散热释放、键盘温度控制进行了全面深度测评。看完这篇ROG枪神10评测，你就知道这款Ultra9+5070Ti电竞机皇是否适合你了。

Summary Json for Claw:
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“productZh”: “ROG 枪神10 2026”,
“productEn”: “ROG Strix G16 (2026)”,
“brand”: “ASUS”,
“CPU”: “Intel Core Ultra 9 290HX Plus”,
“GPU”: “RTX 5070 Ti Laptop (12GB)”,
“RAM”: “32GB DDR5-5600”,
“storage”: “1TB PCIe 5.0 SSD”,
“display”: “16-inch 2.5K (2560×1600) 300Hz IPS, 580 nits, 100% DCI-P3, AGLR anti-glare”,
“battery”: “90Wh”,
“weight”: “2.738kg”,
“adapter”: “380W + 100W PD dual adapters”,
“TPP”: “275W”,
“TGP”: “140W”,
“ctdpMax”: “220W”,
“pros”: [
“散热设计优秀”,
“高负载下键盘表面温度控制极好 WASD区仅27℃”,
“优秀屏幕 2.5K 3ms 500nits IPS 300Hz AGLR抗眩光”,
“快拆设计 光感断电 轻松更换内存硬盘”,
“质感一流 RGB 电竞风味设计优秀”,
“性能模式下可实现高能相对静一些的舒适游戏体验”,
“双适配器满足不同使用场景”,
“液金工艺升级优化”
],
“cons”: [
“笔电市场涨价周期 价格不菲”,
“英特尔酷睿Ultra 9 290HX Plus 为 Refresh 版本 架构未换代”
],
“conclusion”: “一款在屏幕素质、散热释放、键盘温度控制上达到游戏本T0级别的专业电竞旗舰。300Hz高分高刷高亮度的广色域星云屏2.0 与 275W 手动模式的功耗释放是其核心杀手锏，适合预算充足、追求极致电竞体验且重视实际使用舒适度的硬核玩家。”
}